背中丸まってるよ、と言われたことはありませんか？ いまや多くの人がなっているといわれる猫背ですが、猫背はただ姿勢が悪いだけではありません。 猫背は見た目が悪くなってしまうだけでなく、筋肉や関節、神経から内臓にまで影響があ …

ストレッチポールの資格（一般財団法人 日本コアコンディショニング協会（JCCA）認定）を所有している当サイト管理人がストレッチポールの基本的な知識について解説したいと思います。 ストレッチポール®の資格詳細！jccaのベ …

ストレッチポールから生まれた体幹トレーニングの新ツールであるスイングストレッチについて、効果的な使い方やその効果、愛用者の口コミについて紹介する記事です。 また、実際にスイングストレッチの資格をサイト管理人が実際にセミナ …

ストレッチポールは数千円～購入することが可能で、ハードなトレーニングをしなくても筋肉のリラックスや姿勢の改善、リハビリの現場でも活躍するツールとしてここ数年で一気に一般的となったツールです。 この記事ではそのストレッチポ …