睡眠カフェの新しい仮眠スタイルとは？眠る為にコーヒーを飲む理由
皆さんは朝の寝起きにシャキッと起きる為にコーヒーを飲んだことはありませんか?実は眠る前にもコーヒーをオススメするお店「睡眠カフェ」が2019年にオープンしました。 経営は有名なコーヒーメーカーであるネスレなのですが、本当 …
「yasu」の記事一覧 2ページ
寝る前に食べる睡眠用チョコとは？GABA for sleepでスッキリ目覚める？
朝起きるのが辛い、パッとすぐに起きられないなど「朝が弱い」という人は多いもので、その原因として睡眠が上手く取れず意識しないうちに睡眠不足になっていることもあります。 そんな人におすすめな食品がお菓子で有名なグリコから発売 …
ネルノダで朝の目覚めスッキリ？眠りを誘うドリンクとは？
「眠れない…」「夜中に何度も起きてしまう…」こんな困った経験はありませんか？ この記事ではそんなお悩みを解消できるかもしれない、「ネルノダ」というハウスウェルネスフーズから販売されている睡眠を促すというドリンクについて、 …
ゆるヤセとは？無理無く続けられるダイエット法？
毎日忙しい仕事に追われて食事も不摂生になり、体型が緩んできたなあと思うビジネスマンは多いはずです。 ダイエットしたいけどトレーニングする時間はないし、食事に気を付ける余裕もないなんて考えていませんか？ そんな人におすすめ …
プリズナートレーニングのやり方や特徴について解説！初心者や女性にもお勧め！
世界的に人気の筋トレですがアメリカで人気が出た「プリズナートレーニング」というトレーニングがあります。 時間や経済力に余裕のある人はジムに通い器具を使ったりしますが、自宅で器具を使わずトレーニングをするのが効率的で良いと …
腹筋女子に人気のフェロモン腹になれる！山崎式トレーニングの方法
フェロモン腹とは フェロモン腹とは「うっすら見える縦線と美しいくびれがあり、柔らかく思わず触りたくなるようなお腹」のことを言います。 提案者の山崎麻央さんとは 提案者はボディコーディネーターの山崎麻央さん。 東京代官山に …
あなたもキレイなお腹の腹筋女子に！縦ライン入りのお腹を作る方法と食事
モデルや芸能人だけでなく一般女性の間でもバスト（胸）やお腹、お尻を鍛える筋トレがブームになっており、特にお腹周りのトレーニングを行う女性が多くなっています。 YouTubeやインスタグラムでも筋トレをする動画や画像を載せ …
自衛隊式ダイエットでメタボ解消?家で誰でも簡単にできるその内容とは?
地震や洪水などの自然災害や死傷者が発生した時、災害発生地に派遣される陸上自衛隊。 災害地では普段の生活では予想もできない過酷な状況になっていることがほとんどで、そこで活動する自衛隊員もまた過酷な活動を強いられます。 そん …
出汁ダイエットとは? 「痩せる出汁」を飲むだけで簡単に減量できるのか！？
仕事や勉強で疲れるとつい食べすぎてしまいますよね。けど周りの人達とあまり変わらない食習慣なのに、自分だけ太ってきたなとか感じませんか? 痩せている人と太っている人は生活の中に何か違いがあるのでしょうか? 食べる量や運動量 …
ゼロトレとは? 正しいやり方と効果を上げるための注意点
TVやラジオなどの各メディアで話題になっているゼロトレ。 考案者はヨガスタジオ経営者でミュージカル女優でもあった石村友美さんです。 ニューヨークを起点とし、男女問わず幅広い年齢層の方に支持されているダイエット＆トレーニン …